Bonjour Luc,
j’ai bien fait baisser mon taux de stress ces derniers temps, mais il est encore élevé. Je viens de faire cet exercice en lisant vos conseils. J’ai commencé à bailler et à respirer plus librement, comme si quelque chose se débloquait en moi.
Dorénavant je vais faire cet exercice tous les jours afin que cette posture redevienne naturelle chez moi.
Merci pour vos conseils.
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Par : ginette
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